Fachvortrag: Was wäre, wenn Gesundheit nicht erst in der Arztpraxis beginnt – sondern schon beim nächsten Einkauf und auf unserem Teller?

Gesundheit beginnt auf dem Teller – entzündungshemmend essen, Wohlbefinden stärken!

Was wäre, wenn Gesundheit nicht erst in der Arztpraxis beginnt – sondern schon beim nächsten Einkauf und auf unserem Teller?

Wir essen jeden Tag. Doch welchen Einfluss hat das, was wir essen, eigentlich auf unser Wohlbefinden, unsere Leistungsfähigkeit und darauf, wie wir uns im Alltag fühlen? Und wie findet man zwischen Ernährungstrends, vermeintlichen Superfoods und ständig neuen Empfehlungen einen Weg, der wirklich zum eigenen Leben passt?

Der Sozialverband VdK, Ortsverband Innen-Südwest und Mühlburg, lädt deshalb zu einem besonderen Fachvortrag ein, der Gesundheit einmal aus einer anderen Perspektive betrachtet:

„Gesundheit beginnt auf dem Teller – entzündungshemmend essen, Wohlbefinden stärken!“

Dabei geht es nicht um die nächste Diät, strenge Verbote oder darum, von heute auf morgen die gesamte Ernährung umzustellen. Im Mittelpunkt steht vielmehr die Frage, wie eine bewusste und entzündungshemmende Ernährung alltagstauglich und Schritt für Schritt gelingen kann – ohne komplizierte Diäten und unnötigen Verzicht. 

Welche Lebensmittel können dabei eine Rolle spielen? Woher weiß ich, ob mein Körper gut versorgt ist? Wie gelingt eine Veränderung dauerhaft? Und wie kann ich mich im oft unübersichtlichen „Ernährungsdschungel“ besser orientieren?

Regina Kratt, Gesundheitscoach und Wissenschaftsjournalistin aus Karlsruhe, vermittelt dazu verständliches Wissen, praktische Anregungen und konkrete Impulse, die sich in den eigenen Alltag übertragen lassen. 

Ein Vortrag für alle, die ihrer Gesundheit etwas Gutes tun möchten

Die Veranstaltung richtet sich ausdrücklich nicht nur an VdK-Mitglieder. Willkommen sind alle Interessierten – jüngere wie ältere Menschen, Berufstätige, Angehörige, Menschen aus Selbsthilfegruppen oder einfach alle, die neugierig darauf sind, welchen Beitrag Ernährung zum eigenen Wohlbefinden leisten kann. Denn Gesundheitsvorsorge betrifft uns alle. Und manchmal können bereits kleine, realistische Veränderungen im Alltag ein guter Anfang sein.

Keine komplizierte Ernährungsphilosophie, keine Wunderdiät – sondern verständliches Wissen und praktische Ideen zum Mitnehmen.

Die Veranstaltung ist kostenlos. Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen erforderlich beim Sozialverband VdK Kreisverband Karlsruhe per E-Mail an Externer Link:kv-karlsruhe@vdk.de oder telefonisch unter Externer Link:0721 359799. 

Bringen Sie gerne Freunde, Angehörige oder Kolleginnen und Kollegen mit – auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen!