Fachvortrag: Burnoutprävention // OV Völkersbach

Burnoutprävention
Warnsignale erkennen. Belastungen wirksam begegnen.

Anhaltender Stress, hohe Verantwortung und das Gefühl, immer 
funktionieren zu müssen, können Körper und Seele dauerhaft belasten.

Das betrifft berufstätige Menschen ebenso wie Menschen im Ruhestand,
die sich ehrenamtlich engagieren, sowie pflegende Angehörige. Gerade
sie leisten im Alltag viel – oft über lange Zeit und mit wenig Raum für
die eigenen Bedürfnisse.

Burnout entsteht meist nicht von heute auf morgen. Umso wichtiger ist es, erste Warnsignale ernst zu nehmen, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und rechtzeitig gegenzusteuern.

Im Rahmen unseres Fachvortrags widmen wir uns gemeinsam mit
Frau Helen Fahrer von der AOK Baden-Württemberg diesem
wichtigen Thema.

Sie gibt unter anderem Antworten auf zentrale Fragen:

• Woran lassen sich dauerhafte Überlastung und Burnout frühzeitig erkennen?

• Welche Belastungsfaktoren spielen eine Rolle?

• Wie kann Stress wirksam reduziert u. die eigene Gesundheit gestärkt werden?

• Welche kleinen Veränderungen können im Alltag spürbar entlasten?

• Wo finden Betroffene und Angehörige Unterstützung?

Neben verständlichen fachlichen Informationen stehen vor allem alltagsnahe Anregungen im Mittelpunkt. Ziel ist es, die eigenen Kraftquellen bewusster wahrzunehmen, Belastungen rechtzeitig zu erkennen und Wege zu mehr Ausgleich, Gesundheit und Lebensqualität zu finden.

Der Sozialverband VdK setzt sich dafür ein, Menschen in belastenden
Lebenssituationen zu unterstützen und soziale Teilhabe zu stärken.

Die Veranstaltung ist kostenlos, eine Anmeldung ist aus
organisatorischen Gründen erforderlich – beim Ortsverband Völkersbach per E-Mail an: ov-voelkersbach@vdk.de oder 
telefonisch unter 07204-8603.