1. Stammtisch 2026, Einsamkeit Macht krank, Wege aus der Einsamkeit

Vorsitzender Erich Weik konnte zahlreiche Mitglieder und Gäste im Angelika-Wössner-Stift begrüßen.

Besonders begrüßte er seine frühere Kollegin Regine Heim-Menges die uns zum Thema Einsamkeit und deren Folgen für die Gesundheit informierte.

Nach einigen kritischen Anmerkungen zum Brennpunkt der Pflege, übergab Weik das Wort an Regine Heim-Menges, sie ist im Bereich Coaching unterwegs.

Ihr einfühlsamer, lebendiger Vortrag wurde durch Bilder und verschiedene Übungen aufgelockert.

Einsamkeit ist kein persönliches Versagen, sondern ein menschliches Gefühl.

Sie entsteht häufig in Zeiten von Veränderung, Umbrüchen oder Verlusten.

> Einsamkeit ist menschlich und kein Dauerzustand

> Verbindung kann jederzeit wieder entstehen

> Rückschritte gehören zur Veränderung dazu

Was Einsamkeit mit uns macht

> emotional: Einsamkeit tut weh, unser Gehirn reagiert mit Stress wir werden empfindlicher für Ablehnung und Kränkung

> Gedanken und Psyche: negative Gedanken, Grübeln, Rückzug und Traurigkeit, Ängste geringer Selbstwert

> Körper:    Anspannung, innere Unruhe, Schlaf- und Konzentrationsstörung, erhöhter Stress, Erschöpfung, Entzündungen, geschwächtes Immunsystem

Kleine Impulse für den Alltag

> in Bewegung kommen und Begegnung zulassen

> in kleinen Schritten - Neues ausprobieren

> positive Momente bewusst wahrnehmen und festhalten

> Gemeinschaft suchen - Zugehörigkeit stärken.

Unter reichlichem Beifall bedankte sich Weik bei Regine Heim-Menges, sowie dem Bewirtungsteam des A-W-S nach einem kurzen Ausblick endete die Veranstaltung.