Beschreibung der 2 VdK Nordic-Walking Gruppe

Was ist Nordic Walking überhaupt?

Wir sind nicht (nur) für die Couch gemacht.

Bewegung tut uns gut und sorgt dafür, dass wir uns wohl fühlen. Der positive Effekt auf unsere Gesundheit wird noch verstärkt, wenn wir an der frischen Luft sind. Doch einfach nur zum spazieren gehen, kann man noch zusätzlich Nordic Walking machen!

Nordic Walking ist schnelles Gehen, bei dem zusätzlich spezielle Stöcke zum Einsatz kommen. Die Sportart ist grundsätzlich für tatsächlich jeden geeignet: ob jung oder alt, Sportmuffel oder Leistungsathlet. Gerade dann, wenn man schon lange keinen Sport mehr gemacht hast, ist Nordic Walking ein toller Einstieg. Aber auch bei Rückenschmerzen oder Knieproblemen kann Nordic Walking für kann eine gute Möglichkeit sein. Auch der Kontakt mit anderen Personen, gerade bei alleine Lebenden, ist gemeinsam was zu Unternehmen wichtig und führt dazu, dass man sich nicht einsam fühlt.

Nach dem Motto: " Mit dem VdK bleiben wir in Bewegung!"